1,5 vuotiaan pojan äiti. Ennen raskautta painoin 53kg ja pitkän tähtäimen tavoitteeni on päästä tuohon takaisin. Tällä toivon saavani hyvän startin.Saldo ennen paaston aloitusta:
Pituus 156cm
Paino 65kg
Vyötärönympärys 95cm
Painoindeksi 26,7 (lievästi ylipainoinen)
Nopea painonpudotus ohjelma Nutrilettin tuotteilla
Ruokavalioni koostuu kolmen viikon ajan nutrilettin ateria korvikkeista. 5 pussia päivässä. Saa syödä pieniä määriä vähäkalorisia kasviksia ja juoda vähä kalorisia juomia kuten kahvi. Vettä pitää juoda ainakin 2 litraa päivässä. Lisäksi otan 2rkl. Mivitotalin monivitamiini valmistetta päivittäin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti