Päivä 21.

Paasto päättyi!!!

Ensimmäinen aamupala

Olen ollut niin tohkeissani että tuloksien ilmoittaminen on unohtunut.
Kyllä oikea ruoka maistuu aivan käsittämättömän hyvälle! Ihan kuin maistelisi taas ensi kertaa erinlaisia ruokia. Tätä voisi luonnehtia myös makupaletin uudistajaksi. Simppelit raaka-aineet ja puhtaat maut tuntuvat ihan mielettömän hyviltä. Ei tee yhtään mieli mitään prosessoitua, rasvassa, suolassa ja sokerissa uitettuja "herkkuja". Lähes koko paaston ajan haaveilin ihanasta aamupalasta ja kanasalaatista. Huomaan että olen edelleen paremmin läsnä ruokailussa. Pureskelen hartaasti ja hitaasti, välillä taukoja pitäen. Maidon lipittämisen olen korvannut vedellä ja pysynyt siinä. Edelleen juon 2-3 litraa vettä päivässä. Annoskoot ovat myös yli puolta pienempiä ja silti saattaa jäädä lautaselle jotain. Vatsalaukku on pienentynyt roimasti ja lopetan heti kun vatsa tuntuu täydeltä. Aivotkin lähettävät reaaliaikaisempaa signaalia kylläisyyden tunteesta koska syön hitaasti.
Olen aloittanut aktiivisen salilla käymisen ja olo on kaikin puolin uudistunut. Tavoite painoon on vielä tovin matkaa, mutta nyt tiedän että voin sen saavuttaa. Itseluottamusta kerääntyi plussan puolelle niin paljon että uskalsin vaihtaa hiusten väriäkin. Tunnistan taas itseni peilistä.

Ihanaa kanasalaattia

Tähän väliin olisi kiva laittaa sellainen ennen ja jälkeen kuva, mutta itseinhossani en tohtinut ottaa sellaista "ennen" kuvaa. Olisi pitänyt.

Loppusaldo: viisi kiloa lähti ja olo on mahtava! Minulle mahtuu nyt normaalivyötäröiset housut jalkaan ja voinkin vihdoin heittää vesilintua raskausfarkuilla. Suosittelen testaamaan, jos tuntuu että kilot ei liiku. Tästä on saanut puhtia jatkaa terveellisemmällä tiellä. Tiputtamani kilot ovat myös pysyneet poissa ja nyt kun voin liikkua raskaammin tiedän että paino jatkaa tippumistaan.

Niin ja "sokerina" pohjalla: mieheni lupasi tosiaan palkinnon, kun olen saanut tämän kunnialla päätökseen. Aamupalalla hän löi lentoliput Mallorcalle pöydälle ja ilmoitti että on myös vuokrannut sieltä meille asunnon ja auton matkan ajaksi! Mulla on maailman ihanin aviomies! Iso kiitos hänelle kaikesta kestämisestä nyt ja aina. Hän inspiroi, tukee ja innostaa minua uusiin saavutuksiin.

PS. Olen päättänyt jatkaa tätä blogia ja kirjoitella aina silloin tällöin ajatuksia ja juttuja koskien elämäntapoja ja ruokaa. Tämän kirjoittaminen on ollut mainio juttu paaston ja elämäntapamuutoksen tukena.

Päivä 20.

Enää yksi päivä!
Tänään söin lounaaksi taas sellaisen aterian ateriankorvike patukan. Olo on kuin ilmapallolla. Kauhea mouruaminen kuuluu vatsasta. Käytiin kaupassa hakemassa aamiaistarpeita ja muuta kevyttä ruokaa. Hitsi, ei millään malttaisi odottaa! Aion nauttia aamupalasta hartaudella ja hitaasti. Se on ehdottomasti päivän paras ateria. Mikään ei voita sunnuntai aamiaista perheen kanssa. Ajattelin tehdä kroisanttien kaveriksi uppomunia. Tuoremehu ja tietenkin kahvia. Lounaaksi teen kanasalaatin. Piti ostaa noita jauhopirtelöitä myös lisää, koska vatsa tuskin tykkää hyvää jos yhtäkkiä syön pelkästään oikeaa ruokaa.

Päivä 19.

Mun pirtelöt ja keitot on kaikki syöty.
Mieheni oli kauppareissullaan ostanut paketin missä on kolmelle päivälle kaikki ateriankorvikkeet, mutta ne ovat ns. kiinteää ja hieman isompi kalorisempaa ruokaa. Tänään kuitenkin päätin syödä paketista yhden ateriankorvike patukan. Makuna oli suklaa.
Jumankekka että oli hyvää! Ihana antaa hampaille vähän tekemistä. Todellisuudessa patukka varmaan maistuu tosi pahalle, mutta tämän dieetin ansiosta pahvikin maistuu hyvälle.
Vatsa ei ole saanut kiinteää ruokaa lähes kolmeen viikkoon ja minulle iskikin kauhea närästys. Kylläinen olo kesti todella pitkään ja mietinkin miten ihmeessä pystyn syömään jatkossa yhtä tiuhaan kiinteää ruokaa. Pitää varmaan pitää joitain nuttriletpusseja varalla kun kiire iskee.

Päivä 18.

Tänään ei ole päätä juurikaan särkenyt. Tehokas päivä ja olen saanut paljon aikaiseksi.
Energiaakin oli sen verran että päätin lähteä salille. Crosstrainerilla polkeminen sujui kevyesti ja rivakasti. Tein jalkatreenin, selkä sekä vatsa treenin ennen kuin homma hyytyi. Lopetin heti kun tuli viitteitä huonosta olosta. Treenin jälkeen join heti yhden pirtelön. Olo muistutti humalaa.
Kotona olisin mieluusti jäänyt sohvalle makoilemaan, mutta lähdin ilta lenkille vielä kaverin kanssa. Nyt olo on loistava!
Saapa nähdä minkälainen on unen laatu ensi yönä.

Päivä 17.

Ei kertakaikkisen mitään sanottavaa.
Päätä särkee ja aika matelee.
Vielä neljä päivää...

Päivä 16.

Ei ole heikko olo, mutta ei mitenkään kovin hyväkään.
Enää onneksi vain 5 päivää jäljellä.
Nyt alkaa olla mitta täysi tätä paastoa!
Pirtelöt ja keitot maistuu todella pahalle ja olisin mieluummin vaikka kokonaan syömättä. Pelottavaa on se että todennäköisesti pystyisin myös syömättömyyteen. Ainakin muutaman päivän ennen kuin koneet hyytyisi.
Tahdon oikeaa ruokaa!

Päivä 15.

Paino noussut hieman; 61kg tämän hetkinen tilanne.
Veden juonti vaikuttaa näköjään hurjasti. Eilen en juonut vettä niin tiuhasti kuin olisi ehkä ollut hyvä.

Todella heikko olo ollut koko illan. Huimausta, päänsärkyä ja väsymystä. Joko energia varannot ovat todella pienet tai sitten olen saanut jonkun pöpön.